来源: 最后更新:22-09-14 02:33:24
威海多福山景区
地址:威海乳山市滨海新区(银滩)多福山旅游度假区
电话:0631-6779277
》》》多福山景区登高注意事项:
一、登山前应了解自身的健康状况,尤其是中、老年人。若有严重的高血压、心脏病等症,请不要登山,以免发生意外。
二、需仔细阅读游览线路,最好严格按照景区规划的路线图攀登,切不可盲目乱闯。
三、登山前要熟悉山峰的气候特点,要获得可靠的天气预报信息,带好伞具及必须的衣物,以穿旅游鞋为宜。提前带好水和食物,适时补充体力。四、途中休息时切记不可坐到潮湿或冰凉的地面上,注意避开风口处,尽量不要脱衣摘帽,以防伤寒感冒。补充食物时应在背风处,注意先休息一会儿后再进食。
五、登山时要沉着冷静,动作缓慢,尤其是老年人和体弱的人更要注意,走半小时就休息10分钟,预防过度疲劳。
六、旅游登山要注意观览周围风景,多拍照留念。
七、对于老年人来说,应带手杖,这样既省体力,又安全。要留神脚下,注意力集中,以免踏空。在陡坡行走时,最好采取“之”字形路线攀登,可减低坡度。
八、在山中遇到雷雨,不要到山顶或高树下躲避,以防雷击。也不要在山沟低洼处躲避,以防洪水伤人。最好在山腰洞穴中避雨。
九、登山时要适时按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬及腰腿损伤。
十、下山时要注意身体稍微后仰,不要行走太快,更不能奔跑,以免使膝关节受伤或肌肉拉伤。
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