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应对上火，我们常常是用清热的办法来降火，但有时候会发现，效果并不明显。这其实，是没有对症下药的缘故。上火分实火与虚火，那么下面我们就来看看实火和虚火的区别吧。 -
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人平时由于工作压力或饮食生活习惯不规律容易有上火的情况，有些人在上火后就容易在舌尖或口腔其他地方起泡；这很影响平时日常生活。那么，舌尖起泡怎么快速消除呢？ -
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入冬以后，医院内除了上呼吸道感染的病人增多，心血管病疾病患者也在增多。此前有媒体报道称随着冬季到来，心血管疾病的患者面临严峻的健康考验，每年冬季死亡人数中，因为心脑血管疾病导致的死亡人数的占死亡总数的2/3。所以心血管疾病患者如何安全过冬，已经成为热门话题。 -
很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心，殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。 -
冬季是心血管系统疾病高发季。寒冷导致血压升高，脑血管痉挛致使脑血管病高发，心肌梗死和心源性猝死也与寒冷相关。研究显示，气温每降低1摄氏度，心脏病发病率增加2%。 -
而说道零食，很多人第一反应就是不健康，什么膨化食品、糖果、甜点……这些确实是不健康的零食，但他们不是零食的全部，还是有很多零食对健康有益的，更有很多对心脑血管有益的零食！对心脑血管好的零食，都在这了 -
心血管病猛于虎，大家都知道养成健康的生活习惯，才有助于保持血管健康，然而，总有一些人还在不知不觉中坚持着不良行为，有些甚至是明知故犯。面要谈的三点，可以说是最伤血管的日常习惯了，可有些人真的天天在重复。这样下去，血管能健康才怪呢。 -
冬季是心血管疾病的高发季节，稍不留神就会造成不可挽回的后果，多晒太阳多运动，五脏六腑心最“大”，养心之道，除了要清楚并排除八大危害心血管的因素外，中医养心其实很简单，多晒太阳、多运动出汗甚至多唱唱跳跳，都能养心。 -
血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。冬季气温低，“冷”字当头血管最易堵，心脏最脆弱！ -
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古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障，打通膀胱经可调理身体90%的疾病！膀胱经不仅是身体抵御外界风寒的重要屏障，也是人体最大的排毒通道，若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有？所以我们一定要打通膀胱经，就是让更多的气血流入这条经络。膀胱经的走向是从头开始的，然后沿着头后边一直到脚外侧小趾边缘的至阴穴。打通这条经络，能够防治全身上下的疾病。 -
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