来源: 最后更新:22-10-16 10:06:34
心肌缺血容易导致心脏供氧减少,从而影响到心脏的正常运转,该病在老年人中多见,二三十岁的年轻人也可能出现,那么如何来调理或者说改善心肌缺血呢?
取穴部位:该大陵穴穴位于手腕部掌横纹正中间处;内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸;间使穴位于腕横纹上3寸。
操作手法:以拇指一侧揉按该穴位,该部位有麻胀感时抬手,然后以同样手法在内关穴以及间使穴各揉按2分钟即可。
功效:三穴位均为手厥阴心包经穴位,按摩这三部位能通过调整经络微循环,增加血液流量,来改善急性心肌缺血。
心肌缺血人群是不适合剧烈的、长时间的、难度大的运动项目,那么可以适用那些运动来舒筋活血呢。
太极拳、散步是安全而且有效的能增加心脏血液流量,而且不至于增加心脏压力的的运动锻炼方法,人们平时可以在锻炼时听听舒缓音乐来调整自己的呼吸,结合运动效果更好。
材料:菊花15克、生山楂各20克。
做法:加适量水入锅,烧开后,加入菊花山楂,煮10分钟即可。
功效:菊花具有治疗冠心病,降低血压等作用;山楂可降血压、强心、抗心律不齐,是活血化痰的良药,该食疗方可用来调理动脉粥样硬化引起的心肌缺血。
材料:木耳100克,豆腐300克,姜、香菜、葱、蒜、盐、香油等均适量。
做法:将豆腐切小块,木耳洗净备用,锅中加油上火,油热时加入葱姜等炒香后,放入豆腐翻炒,最后将木耳放入,调入盐、生抽继续翻炒即可。
功效:木耳中的富含的多醣体能疏通血管、清除血管中胆固醇,进而改善心脏血液流通状况,这对于心肌缺血者是很有帮助的。
动脉粥样硬化是心肌缺血的最主要原因,有时病来的急促,机体功能容易出现大问题,这时除了做吸氧,服用急救药物等辅助治疗外,要及时就医治疗。
1、心肌缺血人群中很多人都有冠心病,容易出现心绞痛症状,这类人应该备用一些急救药物在身。
2、平时尽量不要做运动量大的工作;烟酒等最好戒掉,避免对心脏造成更多负担。
3、食要注意不过过饱过饥,多吃一些新鲜的水果蔬菜,如果胡萝卜、西红柿等都是有益心脏的,而肥腻如肥肉等食物应该尽量少吃。
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