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血气不足是什么原因引起的(气血不足是什么原因造成)

来源: 最后更新:22-07-10 04:10:48

导读:现在越来越多的人出现血气不足的现象了,而且不仅仅局限于女性、老年人了。那血气不足是什么原因引起的呢?

现在越来越多的人出现血气不足的现象了,而且不仅仅局限于女性、老年人了。那血气不足是什么原因引起的呢?

脾胃虚弱

脾胃为后天之本,气血生化之源,平时所吃的食物需要通过脾胃的消化吸收,才能转化为气血,如果脾胃虚弱的话,就会影响气血的生成,长期下来就容易导致血气不足。

肠胃疾病

肠胃疾病是会影响对食物的消化和吸收的,从而阻碍对食物营养的摄入,也会导致脾胃功能减弱,从而出现血虚气虚等症,最终引起血气不足。

饮食不当

血气不足很多时候与饮食不当有关,像饮食不节制,暴饮暴食,饥饱无常,不按时就餐,偏食挑食,营养不全面,喜欢吃凉的,辣的,甜的等,都会造成脾胃的损伤,导致气血化生的能量和原料不足,长期下来,就会引起血气不足。

睡眠不足

作息没有规律,长期熬夜或晚睡,导致睡眠不足,使得机体的血气没有恢复的时间,造血也没有充足时间,久而久之就会导致血气不足。

失血过多

外伤失血过多、月经过多或是其他慢性失血证都可能造成血虚,而且由于出血,时间久了会导致淤血淤积在体内,脉络不通,会造成再次出血,另一方面也影响新血的生成,从而加重血虚。

性生活过度

肾藏精,精生髓,精髓可以化血,长期的性生活过度,是容易伤精,导致肾精耗损严重,从而引起肾气亏虚,出现血气不足的情况。

过度劳累

体力劳动过重,长年累月过劳伤气,气虚则逐渐导致血的生成动力不足,最终是气血两亏。还有就是脑力劳动过度,会直接引起心脾血虚。

缺乏运动

现在很多人不爱运动,平时的锻炼量少,体质变得比较差,而且经脉也会不通畅,气血生成会受到影响,最终导致血气不足。

其他疾病引起的

各种疾病的发生,都是会耗损人体本身的能量的,也会不断消耗人体的血气,如果没有得到及时治疗或是补充能量的话,就会导致能量供应不足,血气不足的症状也会因此产生。

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