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运动对伤口愈合有什么影响 剧烈运动对伤口愈合有害吗

来源: 最后更新:22-07-04 10:15:01

导读:受伤是生活中很常见的一种情况,在受伤后,一般人都会留下或大或小的伤口,并且在刚受伤的前几天,一般不敢进行运动,担心会对伤口造成影响,那运动对伤口愈合到底会有什么影响呢?走路有助于伤口愈合吗?

受伤是生活中很常见的一种情况,在受伤后,一般人都会留下或大或小的伤口,并且在刚受伤的前几天,一般不敢进行运动,担心会对伤口造成影响,那运动对伤口愈合到底会有什么影响呢?走路有助于伤口愈合吗?

促进伤口愈合

如果在伤口基本恢复的情况下,并且伤口已经结痂,在不进行剧烈运动的情况下,适当运动能够促进身体的新陈代谢,并且改善身体的循环系统,同时,细胞的生长和发育会受到一定的影响,从而帮助伤口的恢复,因此,在受伤后,如果伤口的恢复状况比较好,适当进行运动可以促进伤口的愈合。

加重伤势

如果伤口的面积比较大,受伤的程度比较严重,并且在伤口愈合的过程中,没有经过良好的护理,此时进行运动会对伤口造成影响,同时,在运动后,人体的汗腺会分泌汗液,并且毛孔处于张开状态,此时如果没有注意自身的保暖情况,很有可能受寒感冒,受伤的部位也有可能受到细菌的感染,因此,如果在受伤后,伤口的恢复状况不是很好,进行运动很有可能会加重伤势。

走路有助于伤口愈合吗

不一定。

如果受伤的部位在腿部,并且伤口比较大,受伤比较严重,走路不会帮助伤口的愈合,反而有可能延缓伤口的愈合,但如果受伤的部位在其他部位,并且在正常的行走中不会对伤口造成撕裂,同时,身体在适当的运动后,能够改善机体的微循环,此时适当走路能够在一定程度上有助于伤口的愈合,因此,走路不一定有助于伤口的愈合,具体情况还需要根据患者的受伤情况进行判断。

伤口愈合慢是什么原因

受伤比较严重

如果伤口愈合比较缓慢,可能是由于受伤的部位伤口比较深导致的,在一般情况下,当皮肤的真皮层及皮下组织受到损伤时,细胞需要较长的时间进行自我修复,因此受伤程度也是影响伤口愈合慢的原因之一。

伤口感染

如果在伤口恢复的过程中,伤口受到细菌、真菌等病原菌的感染时,容易引起伤口发炎,在严重的情况下甚至还会有化脓的情况出现,因此伤口感染也会延缓伤口的愈合速度。

二次创伤

在日常生活中,如果不小心对受伤的部位造成二次创伤,如物理、化学等外界因素导致的伤口撕裂等情况发生时,也会导致伤口愈合慢。

营养不良

在人体受伤后,由于身体需要利用蛋白质等营养物质对伤口进行修复,细胞在自我修复的过程中,如果不能够及时获取营养物质,在营养不良的情况下,伤口的愈合就会受到影响。

小贴士

为了促进伤口的愈合,建议在受伤后,可以通过以下几个方面进行护理:

1、定期清理伤口。在受伤后,为了避免伤口受到感染,建议定期使用碘伏或双氧水对伤口进行清理,同时,可以适当敷抹一些药物,以促进伤口的愈合。

2、及时补充营养。在伤口愈合的过程中,由于细胞需要利用大量的蛋白质等营养物质对伤口进行修复,因此需要及时补充营养。

3、适当进行锻炼。当伤口基本恢复的时候,适当进行运动能够促进身体的新陈代谢,从而促进伤口的愈合。

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