来源: 最后更新:22-06-27 01:39:59
莫名发生头晕,一般人常不以为意,直到严重出现恶心、呕吐等症状,才赶紧至医院检查找出病因。中医师指出,头晕可简单分为虚实两种,与生理疾病及情绪大有关系,头晕是身体发出的一种警讯,最好尽快求诊厘清病因。
中医认为眩晕的发病因素复杂,但可简单分为虚实两类。虚性眩晕多因气血亏虚,阳气不能上注于脑部而致,常见贫血或姿势性低血压族群;而实性眩晕则因风火痰浊、气滞血瘀,脑部经络不通畅导致,常见暴怒、紧张等情绪引发的心因性头晕或梅尼尔氏症。
因姿势性低血压所引起的眩晕,患者在改变姿势时,应采取缓慢、渐进式的动作,平时可规律运动,增加心肺功能,有助于改善低血压的情形;若为贫血引起的眩晕,饮食可多摄取含铁质的食物,如红肉、肝脏、猪血等,素食者可多吃深色蔬菜,包括菠菜、海带、发菜、黑木耳、黑芝麻、全谷类、豆类等。
至于情绪、压力所引起的心因性头晕,廖婉绒建议,生活上应学习纾压,让自己保持心平气和的状态。
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