来源: 最后更新:22-04-25 12:01:48
糙米粥是常见的一种食材,如果在糙米里面加点海鲜、木耳做成海鲜糙米木耳粥岂不是更加营养美味。
主料:糙米1勺
其它食材:黑木耳适量、蛤蜊干适量、鱿鱼干适量、开洋适量。
1.提前几个小时把开洋、蛤蜊干和鱿鱼干冲洗干净并且稍微泡发。
2.然后去掉脏东西,鱿鱼干撕成鱿鱼圈。
3.高压锅里面加入一勺淘洗干净的糙米。
4.加压煮二十分钟之后加入泡好的黑木耳。
5.然后加入开洋等,熬煮到稠即可。
滋阴润燥、增强免疫力
标签: 海鲜糙米木耳粥的做法 海鲜糙米木耳粥怎么做 疾病预防 糙米
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