来源: 最后更新:22-06-07 04:10:36
不少患有乳腺增生的女性,平时都没有太多不适症状,这种病症一般也无需服药治疗。那么日常生活中,乳腺增生如何调理呢?
乳腺增生的患者应改变昼伏夜出的生活习惯,早睡早起,保证充足睡眠,及时给自己减压,保持良好的心情。每天进行规律运动也都有利于病情的恢复。
乳腺增生患者应保持健康的饮食方式,放弃那些高热量的垃圾食品,不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。平常应多吃新鲜果蔬及粗粮,饮食宜清淡营养。
如果乳腺增生疼痛到难以忍受并严重影响生活,那么应及时就医,在医生的指导下服用一些缓解症状的药物,而不要盲目听信食补的偏方,以免治疗不当加重病情。
无论是否有乳腺增生的症状,都应坚持定期体检。40岁以下女性每年一次彩超检查,40岁以上每年一次彩超+钼靶检查,这样才能及时发现疾病隐患,及早进行治疗。有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些。
患有乳腺增生的女士,最好不要去美容院进行胸部按摩和精油丰胸,因为有些精油中可能非法添加雌激素,会加重乳腺增生的症状。
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