来源: 最后更新:22-09-11 09:16:42
《黄帝内经·素问·举痛论》中记载“百病生于气也。”中医认为气为人体中最基本的物质,人体脏腑气机宜和畅通达,升降出入有序,因此一旦气失调和,百病乃变化而生。当机体元气不足,则容易导致脏腑组织机能减退,进而导致发生一系列的病症表现。
气虚的范围较为广泛,多因先天禀赋不足,或者后天营养不良,或因久病、重病、劳累过度、年老体衰等因素导致元气不足,使气的生理功能发生减退而出现一系列的症状表现。
气虚证的主要分辨特点为:神疲乏力、少气懒言、气短、头晕目眩、自汗,并且没于活动后上述症状有加重表现,舌质淡嫩,脉象虚弱。
由于元气亏损,常常可导致诸多脏腑组织功能的减退,常见有心气虚、肺气虚、脾气虚、肾气虚以及胃气虚等。通常可在气虚证的基础上分别表现为相应的脏腑功能减退症状。
心气虚是指心气不足,不能鼓动心脉,主要表现为心动失常,心悸怔忡,气短胸闷、精神疲惫,多汗,面色淡白等症状。
肺的主要生理功能是主气、司呼吸、通调水道,并且肺外合皮毛,对机体有防御保护的功能,一旦肺气虚弱,则肺的主气、卫外的功能更降低,以咳嗽、气喘、自汗、以及气虚症状为主要表现。
脾脏主运化,统血行,脾气虚弱则运化水谷的的功能减低,则可导致食少、食欲不振、腹胀、便溏等症状。
肾气亏虚,骨髓、耳窍失养,因此表现为腰膝酸软、耳鸣耳聋;肾脏肺封藏、固摄功能降低,固摄无权,膀胱失约,则表现为小便频数,尿后余沥不尽,遗尿、夜尿增多等;肾气虚则精关不固,男子滑精、早泄,女子带下量多清稀;肾气不足,冲任失约,则女子月经淋漓不净,胎元不固而易滑胎。此外,由于肾主纳气,肾气虚还可以表现为呼吸系统症状,以呼吸短浅、呼多吸少,气不接续的症状。
气虚体质可以多吃些益气补气的食物,比如小米,糯米,粳米,扁豆,红薯等。平时可以做些瑜伽、慢跑等运动,提高体质。保证充足的睡眠,避免过度疲劳。也可在医生指导下服用中药治疗。
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