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血糖正常值偏高的原因 血糖正常值偏高的原因有哪些

来源: 最后更新:22-08-29 05:04:42

导读:糖尿病是富贵病,可就算是富贵病,也没人愿意得,那么引起血糖增高的原因有哪些呢?

糖尿病是富贵病,可就算是富贵病,也没人愿意得,那么引起血糖增高的原因有哪些呢?

血糖的正常值是多少

人在空腹状态下抽取全血经检测血糖值为3.9至6.1mmol/L,此为血糖正常值。

人在餐后1小时测量血糖一般≤9.4mmol/L为正常值,最高不超过11.1mmol/L。

人在餐后2小时测量血糖≤7.8mmol/L为正常值。

人在餐后3小时测量血糖≤6.1mmol/L为正常值。

血糖正常值偏高的原因有哪些

糖尿病

糖尿病是胰腺分泌胰岛素障碍而一起血糖增高的代谢性疾病,糖尿病患者最重要的一项诊断指标就是血糖的升高,一般空腹血糖高于11.1mmol/L即可确诊。

剧烈运动

过度的剧烈运动后,人体所需糖量消耗过多,为了维持人体器官等正常所需糖量,体内分泌出各类激素加速糖源分解,进而会引起血糖增高。

情绪

情绪变化,如忧虑、惊恐、悲切等等,都可能刺激肾上腺素分泌,进而促进糖在体内分解,使血糖上升。

饮酒

酒大多是由淀粉类粮食加工发酵而成,如啤酒中更含有大量麦芽糖,淀粉类及糖都可引起血糖增高。饮酒后短时间内因酒精会加速胰岛素的分泌,故可短时间内降低血糖,等酒精被肝脏代谢后,胰岛素分泌减少,血糖会出现明显升高。

摄入过多高糖、高脂食物

过度食用糖份过高的食物,使糖在人体血液中游离大量葡萄糖,进而升高血糖。当摄入脂肪过高的食物,脂肪分解中耗掉大量葡萄糖分解所需物质,使得体内葡萄糖浓度上升,引起血糖增高。

妊娠

部分女性怀孕后,性激素的分泌可对胰岛素产生抵抗作用,是胰岛素无法维持糖的代谢,引起高血糖。

血糖正常值偏高怎么办

排除疾病可能

如果不确定自己是否患有糖尿病,因到医院行系统检查,在医生的帮助下排除患有糖尿病等内分泌系统疾病。

调整情绪

在排除糖尿病可能之后,应保持良好的心态,避免情绪过度影响人体激素的分泌,进而一起血糖升高。

运动后及时补充能量

剧烈运动后不要让自己过于劳累,在运动中途休息时可及时喝些功能性饮料,补充水分。

饮酒适量

过度饮酒可能会引起低血糖高血糖两个极端,当血糖由低到高转化过程长期反复会引起人体内分泌紊乱的可能,血糖波动频繁难以控制的可能。

血糖过高有什么危害

1.糖会出现胰岛素的缺乏,容易造成葡萄糖的利用障碍,导致人体内脂肪、蛋白质分解增加,机体免疫力下降。

2.高血糖还会使血液粘稠度增加,引起脂肪代谢异常,使患者粥样硬化程度加深,导致心脑血管疾病,如高血压、冠心病等。

3.高血糖引起脂肪、蛋白质的代谢紊乱,血液中脂类物质升高可能引发高脂血症。

4.长时间高血糖对肠胃、肾脏等影响,可能引发各类贫血,如肾性贫血、缺铁性贫血等。

5.高血糖会使尿液中含糖量增加,更容易滋生细菌,引发泌尿系统感染。

如何进行血糖的自我监测

便携式血糖测量仪器,可便于在家自行使用,操作方法有条件者可前往医院学习。没有条件也需仔细阅读说明书或在售货员教学下学会正确操作方法,避免操作不当,影响监测结果的准确性。

测试血糖的正确方式

1.通常测血糖应从中指或无名指侧面取血。

2.取血时,应保证手部的温度,不可过高或过低。

3.采血应避开疤痕组织。

4.采血时需注意保持卫生,消毒部位须充分干燥后方可取血。

5.血糖仪和试纸应保持清洁,避免污染。

6.采血过程中应保持血量充足。

测试血糖的正确时间

1.开始服用降糖药物的患者,每周不少于4次血糖检测,以摸索合适的用药剂量(记录后可咨询医生调整用药,勿自行调整)。

2.血糖控制不良,正在服药患者,每周至少进行8次以上血糖检测。

3.当患者出现冷汗、心慌、手脚冰凉、发抖、眼发黑、全身无力等症状时应立即测量血糖,这通常是低血糖的症状。

4.更换降糖药物时应及时测量血糖。

5.使用胰岛素治疗的患者需每天进行血糖测量。

6.糖尿病患者正常情况下,每天应进行4-7次血糖测试,应在三餐前、后和夜间睡觉前测量,如出现低血糖或饮食过多,也应及时进行测量。

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