来源: 最后更新:22-08-18 06:51:47
更年期一般是女性的特征,但更年期并不只有女人会出现,往往到了一定年纪,在很多男人身上都会出现更年期的迹象,但由于男人到了更年期时,其症状较女性更年期缓和,不像女性那么暴躁,并且没有明显的标志,所以男人的更年期一般没有太明显的特征,那男人更年期到底是从几岁到几岁呢?男人更年期是什么症状?
没有明确的时间界限,但一般在40~70岁之间就有可能发生更年期。
因为男性的身体一般在30岁左右开始,其生殖系统就会开始进入衰退期,其体内的雄性激素会开始逐渐减少,但由于生理上的差异,男人的更年期不像女人一样,不会出现绝经等信号,因此症状不如女性明显,所以男人的更年期没有明确的时间界限,但一般在40~70岁之间就有可能会发生更年期。
男人在进入更年期时,由于皮肤的弹性降低,并且皮肤上的脂肪逐渐减少,因此皮肤会出现松弛的现象,最早是从脸部开始,并向颈部及手脚逐渐蔓延。
由于年龄的增长,男性的身体代谢机能下降,血管弹性也开始出现下降,因此在心脏部位中的类脂质物质及其他物质会导致血管变硬、动脉硬化等情况出现。
当年龄到在45~55岁之间时,由于男性肾小球的功能逐渐衰退,血液中的尿素氮开始逐渐上升,因此男性常常会在夜间出现尿频、尿多等现象。
在进入更年期时,由于男性的生殖器官开始明显老化,雄性激素分泌下降,因此性功能也会出现一定的下降,如性冷淡、性无感等情况。
由于神经细胞的衰退,并且身体内激素分泌较正常情况下异常,因此在男人进入更年期时,其精神上会出现记忆力、集中力减退等,并且还有可能有失眠、急躁等症状。
1、饮食调理。男人在进入更年期后,需要及时补充营养,并且适量食用一些安神助眠、保护骨骼的食物,如山药、胡萝卜、茼蒿、蜂蜜等。
2、适度锻炼。适度进行锻炼能够促进身体的新陈代谢,并且帮助改善人体的内分泌系统,有利于缓解更年期造成的不良反应。
3、保持睡眠。保持充足的睡眠能够维持身体的正常机能,并且能够改善身体的微循环系统,从而在一定程度上治疗更年期。
男人在40~70岁之间,会由于身体机能的衰退而呈现出不一样表现,但并不是所有男性都会进入更年期,一般只有约30%左右的人会经历男性更年期,加上许多男性更年期症状较轻,因此很少主动到医院就诊,所以在男性进入更年期的阶段时,不会有很明显的表现。
标签: 男人更年期从几岁到几岁 男人更年期是什么症状 疾病预防 更年期
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