痛风不能吃什么痛风不能吃什么不能喝什么

来源：最后更新：22-08-17 01:42:17

导读：尿酸高的原因主要有两个：一是产生过多（机体自身代谢的尿酸+食物的嘌呤变成的尿酸）；二是排出不畅（各种原因引起的尿少，或者尿中的尿酸浓度低）。

尿酸高的原因主要有两个：一是产生过多（机体自身代谢的尿酸+食物的嘌呤变成的尿酸）；二是排出不畅（各种原因引起的尿少，或者尿中的尿酸浓度低）。

痛风不能吃什么

尽量避免高嘌呤食物

主要为动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤、肉汁等，以及含较多果糖、蔗糖的食品以及各种含酒精饮料。

相对海鲜及红肉，家禽蛋白对血尿酸影响少。患者优先选家禽类来补充蛋白，但家禽类肉皮最好不食用。

酒虽不含嘌呤，也不产生尿酸，但其代谢产物是乳酸，乳酸会在肾脏中竞争性抑制尿酸排出。所有的酒类都会诱发痛风，啤酒最快，是因为啤酒中含有二氧化碳，吸收迅速，并且二氧化碳会转化成碳酸，进一步降低 pH 值，引起尿酸排出受阻。另外啤酒中含有少量嘌呤和鸟苷酸，也会产生少许尿酸。同样，白酒、红酒中的酒精也会诱发痛风。