新冠疫苗接种后饮食注意事项（新冠疫苗接种后饮食注意事项忌口）

来源：最后更新：22-08-12 05:09:30

导读：随着新冠疫苗的上市以及新冠疫苗在各地的接种，越来越多的人已经接种了新冠疫苗，那么接种了疫苗后饮食上有哪些注意事项呢？

随着新冠疫苗的上市以及新冠疫苗在各地的接种，越来越多的人已经接种了新冠疫苗，那么接种了疫苗后饮食上有哪些注意事项呢？

与其他任何疫苗一样，接种新冠疫苗后极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛等不适反应。

为了避免加重身体不适，注射疫苗后，饮食上最好是吃清淡易消化的食物，避免饮用含有乙醇成分的饮品，减少油腻刺激的食物，远离海鲜、鸡蛋等发物，以免加重发热不适症状。

建议7-10天后再吃。

海鲜属于发物的一种，接种疫苗后的一周内，饮食上最好是清淡，忌油腻辛辣刺激，忌烟酒，适当运动但是不宜剧烈运动，由于个人体质差异，在注射完疫苗后机体会出现不同程度的发过敏或不良反应，如果食用过多的海鲜很可能造成不良反应加重，因此一般在接种疫苗后的7-10天再食用海鲜是比较安全的。

建议当天不要洗。

刚打完疫苗后会在皮肤上会留有破损针眼，如果立马去洗澡的话，水就可能会顺着针孔进入到体内，从而造成皮肤局部受细菌感染或是发炎，因此为了自身安全着想，当天打完新冠疫苗后最好不要立马洗澡，第二天再洗比较稳妥。

建议3天后再运动。

接种新冠灭活疫苗可能会出现一些常见的不良反应，例如接种部位酸胀、红肿、疼痛或者出现了硬块，因此在接种了疫苗后最好不要立马剧烈运动，以免造成手臂疼痛或皮肤破损处出血等等，建议在接种疫苗3天后，接种部位疼痛减轻了在再进行运动。

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