胸闷按摩哪个地方缓解（胸闷按摩哪个地方缓解疼痛）
来源： 最后更新：22-08-06 03:18:20
导读：胸闷的时候可以立即通过按摩穴位的方法来调理，那么胸闷按摩哪几个地方可以缓解。
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胸闷的时候可以立即通过按摩穴位的方法来调理，那么胸闷按摩哪几个地方可以缓解。
灵台穴
位置：取穴方法:伏卧，于第六胸椎棘突下取之。
按摩方法：用大拇指垂直按揉灵台穴3-5分钟，边按揉边配合深呼吸。
心俞穴
位置：位于第5胸椎棘突下，旁开1.5寸
按摩方法：用拇指指按两侧心俞穴各约20-30次。
膻中穴
位置：在前正中线上，两乳头连线的中点。
按摩方法：用拇指或大鱼际上下反复推擦膻中穴3-5穴。
公孙穴
位置：在足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，赤白肉际处。
按摩方法：用拇指按揉两侧公孙穴各20-30次，以感觉酸胀为度。
内关穴
位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
用拇指按揉两侧内关穴20-30次，以感觉酸胀为度。
小孩胸闷穴位按摩
天突
位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。
按摩方法：用拇指指腹按揉颈部，当前正中线上的胸骨上窝中央1-2分钟，以局部皮肤潮红为度。
膻中
位置：前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。
按摩方法：用拇指指腹按揉膻中1-2分钟，以局部皮肤潮红为度。
中府
位置：胸前壁外上方，前正中线旁开6寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)，平第1肋间隙处。
按摩方法：用拇指指腹按揉中府100次，以局部潮红为度。
肺俞
位置：在背部，当第三胸椎棘突下，旁开1.5寸
按摩方法：用双手拇指指腹推揉肺俞1-2分钟，以局部有酸痛感为度。
标签: 胸闷按摩哪个地方缓解 疾病预防 胸闷
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