来源: 最后更新:22-08-04 11:54:20
眼睛干涩,眼睛容易疲劳,经常发生在学生、白领、司机等用眼较多的人群,给人们带来很多困扰,那眼干眼涩到底是什么原因呢?
眼睛干涩最常见的原因就是用眼过度,如长时间看书、电脑办公、汽车驾驶及其他精细作业等,导致用眼疲劳,荧光辐射,眨眼次数过少,引起泪液分泌较少而出现眼干眼涩的症状。平时应改善用眼习惯,用眼每隔1小时,就休息5分钟,可以远眺或者用温水冲洗眼睛,有助于改善眼睛的干涩感。
各种烟雾、紫外线刺激、空气污染、高温环境工作、长时间处在空调或暖气环境下、气候干燥等情况,眼内的水分、泪液很容易蒸发,出现眼干眼涩。眼睛容易干涩者,出门建议能配上眼镜;室内开暖气时,配个加湿器;平时多喝绿茶、乌龙茶、铁观音等有益于改善眼干。
佩戴隐形眼镜时间过长,佩戴方式不对,都会引起眼部不适。本身隐形眼镜的镜片有吸水的作用,会吸收角膜表面的泪水,若配戴时间过长,再加上空气干燥水分不断挥发或用眼过度致泪水不足,则更加会引起眼镜干涩。一般建议长时间看书、工作、用电脑时,尽量佩戴框架眼镜。
药物使用不当,如眼药水滴太勤会伤眼,而长期应用某些治疗青光眼或者其他疾病的眼药水,都会造成泪液分泌不足而引起眼部干涩不适。还有些降压药或精神安定剂会影响到泪膜,经常使用某些避孕药,会减少泪液的产生。
眼部疾病如眼部炎症,睑板腺功能障碍、泪小点阻塞、结膜角膜干燥症等都会引起眼睛干涩,应该及时去医院眼科排查。
睡眠不足、精神紧张,经常流泪,会造成眼睛负担,导致泪液质量下降,出现眼干涩。维生素A缺乏;年龄大者,会因眼睛老化,缺乏水分,而引起干涩。平时可以多热敷眼部,促进局部血液循环,可预防眼睛不适。
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