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私处怎么护理才健康()

来源: 最后更新:22-10-21 08:33:11

导读:很多女性都认为,私处越清洗就越干净,但实际上私处是不需要天天进行清洗的,尤其是在经期,孕期或出现不明原因的外阴瘙痒等情况时,更要注意做好私处护理,那么私处怎么护理才健康呢?

很多女性都认为,私处越清洗就越干净,但实际上私处是不需要天天进行清洗的,尤其是在经期,孕期或出现不明原因的外阴瘙痒等情况时,更要注意做好私处护理,那么私处怎么护理才健康呢?

保持私处通风透气

尽可能少穿紧身牛仔裤和其他包紧臀部的裤子,这些衣物会导致体温升高,细菌滋生,加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。内裤最好选择百分百的纯棉内裤。

保持私处清洁

每天用无色,无味的肥皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴,主要不要洗阴道内部,因为阴道内部有自洁功能,自行冲洗阴道,容易破坏内部的酸碱平衡,也会破坏私处的敏感度。

私处清洁正确步骤

清洗次数-每天一次就可以了。

清洗方式-最好采用淋浴,用温水清洗,如果没有淋浴条件,可以用盆代替,但要专盆专用。

清洗顺序-先洗净双手,然后从前向后清洗外阴,再洗大,小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。

清洗液-可以使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品,但是一般情况下用清水清洗就可以了。

勤做缩阴运动

收缩骨盆附近的肌肉和PC肌,用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天,这样不但能保持阴道紧致,还能促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

修剪体毛

体毛会影响私处的敏感度,所以隔一段时间最好修剪一次体毛,可以选择用剪刀或剃须刀来修,最好不要用热蜡和各种脱毛膏,这些产品含有化学成分,容易伤害私处的娇嫩皮肤,引起皮肤红肿甚至细菌感染。

补充维C呵护私处健康

补充维生素C也有助于护理私处,每晚将100毫克的维生素C3片放入阴道中,通过改变阴道环境,增加阴道内的酸度,可以使阴道中的乳酸杆菌大量繁殖,杀灭阴道中的大量致病菌,这种方法廉价方便,而且还可以起到辅助治疗阴道炎的作用。

孕期女性怎么保养私处

女性怀孕后,外阴会发生明显变化,皮肤更柔弱,汗腺和皮脂腺的分泌较体表其他部位更为旺盛,同时由于阴道上皮细胞通透性增高,使白带增多,在进行私处清洁时要注意不可用热水烫洗私处,更不可用碱性肥皂清洗。

经期怎么保养私处

经期使用的卫生巾要干净,并且要经常更换,以防感染;经期不要洗盆浴,要洗淋浴,以防不干净的水进入阴道造成感染;经期要保持外阴清洁,每天用温开水清洗外阴一次。

小贴士:私处清洁忌过度

人体阴部本身有直接功能,由于阴道内存在多种不同种类的细菌,在正常情况下,各类细菌是相互制约又共同生存的,如果每天都用洗液清洗私处,反而会破坏其中益生菌的生存环境,使阴道的自洁功能遭到破坏,造成菌群失调,从而诱发一系列妇科炎症,所以私处并不需要过度清洗,尤其不要滥用清洗液清洗。

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