做完人流可以吃水果吗（做完人流可以吃水果吗需要加热吗）
来源： 最后更新：22-08-19 11:09:36
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女性进行人流对身体的伤害非常大，在人流后有许多事情都是要注意的，以免落下病根，那么做完人流后可以吃水果吗？
做完人流可以吃水果吗
一般建议做完人流的当天不要吃水果。
做完人流后子宫受到的创伤非常大，因此身体比较虚弱，抵抗力差，此时是不宜吃生冷食物的，以免引起消化不良、子宫受寒等。而生水果是比较凉的，不建议在人流后立刻吃。
做完人流怎么吃水果好
如果在做完人流后非常想吃水果，那么建议将水果煮熟、蒸熟，或者切碎放在白粥里面做成水果粥食用，这样既能补充维生素等营养，也不会因为水果的生冷而造成身体不适。
如果是吃不加热的水果，那么建议等一周之后再吃。注意，刚从冰箱拿出来的水果一定不要吃！
做完人流不能吃什么水果
在中医上，食物有温、热、寒、凉之分，而寒凉性的食物，即便是加热煮熟了吃，还是不利于流产后的身体健康的，如西瓜、梨子、山竹、香蕉等，流产后最好都不要吃。
而且在流产后，要避免阴道、子宫充血，否则会造成流血量增加，不利于康复，因此具有理气、活血的食物，像是橘子、山楂、萝卜、苦瓜等，也最好不要吃。
做完人流后吃什么水果好
红枣
红枣中的维生素C含量最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的人，是流产女性极好的选择。
苹果
苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功能具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。
龙眼
中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。
葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。
樱桃
所有水果中，樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
小贴士
女性人流次数太多容易造成子宫内膜损伤引起将来不孕的几率增大，而且如果小月子没做好还会落下病根，对于日后的身体健康影响非常大，因此要尽量避免流产。
而且流产是避孕失败采取的一种补救措施，不能是避孕的手段，女性朋友在日常同房时一定要注意做好避孕措施。
标签: 做完人流可以吃水果吗做完人流怎么吃水果好 女性健康 人流
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