来源: 最后更新:22-07-22 10:16:19
月经不调是女性很常见的现象,生活中很多种原因都会导致月经不调长痘痘,内分泌紊乱、油腻食物吃得太多就会导致脸上长痘痘,那么月经不调脸上长痘痘怎么办呢?
会长痘痘。
引起月经不调的病因是多方面的,主要有过度减肥、精神压力过大、身体受寒贪凉、卵巢早衰、多囊卵巢综合征、滥用抗生素或口服长效避孕药等都是导致月经不调的原因。而内分泌紊乱、油腻食物吃得太多就会导致脸上长痘痘。
调月经是根本办法,所以很多女性在遇到长痘痘问题时,更偏向于花大价钱购买高昂价格的护肤品,然而,对于月经不调引起脸上长痘痘的话,用再好的的化妆品也是无济于事的。长痘痘和月经不调都可能和内分泌有关,所以出现严重月经不调情况的朋友,需要在医生指导下调治好月经,以防长更多的痘痘。
黄豆含有大豆异黄酮,这是一种植物雌激素,虽然研究表明大豆异黄酮与性激素分泌无促进作用,但这种天然的激素还是对女性朋友更年期有很好的调节作用。黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基,具有对抗细胞氧化的作用。
所以月经不调的朋友可以每天煮一些黄豆吃,长此以往对调理月经很有效。
适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,还能增强卵巢功能,起到抗衰老的作用。适量服用维生素E胶囊能缓解月经不调脸上长痘的问题。
运动加强身体代谢,运动时脸上会大量出汗,则可以让肌肤排出毒素,对付月经不调脸上长痘痘很有好处。妇科内分泌医生建议,月经不调者可以两天进行一次5公里的慢跑或者半小时的有氧运动,这对调理月经不调症状很有好处。
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