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孕期饮食禁忌要留心 孕期也要注意健康运动

来源： 最后更新：23-12-23 10:58:50

孕晚期阶段，很多女性会因为吃了桂圆等对身体不利的食物，而导致自己出现了流产或者早产的情况，因此，孕晚期女性对于饮食中需禁忌的事项是不能有任何的疏忽的。

孕期饮食禁忌要留心

1、忌食桂圆：食桂圆容易引发流产，孕妇最好忌食。

2、忌饮浓茶或咖啡：浓茶会导致新生儿体重不足，严重者还会导致流产、早产或死胎；咖啡因对胎儿生长发育极为有害。

3、忌吃霉变食品：吃霉变食品会使染色体断裂和畸变，产生遗传性疾病和胎儿畸形，甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

4、不宜多吃山楂：有先兆性流产史的孕妇，应该避免吃山楂。

5、不宜多摄入盐：可能引发先兆紫癜，会危害母子生命安全。

孕期也要注意健康运动

严格的来说，女性在孕晚期阶段，除了要注意在饮食中的禁忌事项外，还要多做一些适当的运动来进行保胎，而以下几项就是适合孕晚期孕妇的运动：

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标签: 孕期  桂圆  禁忌  饮食  孕妇  

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