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【女性长期便秘治疗偏方】女性长期便秘解决方法女性经常便秘怎么办治疗偏方

来源: 最后更新:24-01-26 12:02:01

导读:早晨一杯凉白开

早晨一杯凉白开

早上起床后喝一杯凉的白开水,对便秘有很大的作用,这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射,开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收,致使大便变得又干又硬,喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

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红薯牛奶

材料:红薯、牛奶、白糖。

做法:

1.红薯削去外皮后洗净切成小块。

2.把切好的红薯放入煮锅里,加少许水,刚没到红薯表面即可,煮熟。

3.红薯煮熟后倒入牛奶煮沸。放入适量白糖搅匀即可食用。

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魔芋蜂蜜糊

材料:魔芋、蜂蜜。

做法:

1.把魔芋用轧汁机轧出来汁,放到锅里用小火烹制湖状。

2.将魔芋糊装到容器里,用凉性的蜂蜜调制,每天早晨空腹两勺即可。

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冰糖炖香蕉

材料:香蕉、冰糖。

做法:

去皮香蕉2—3个,加冰糖适量,清水炖熟服用。香蕉性寒,味甘,能清热润肠,生津止渴。如果是芭蕉可连皮炖熟来吃。

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