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备孕注意这几点，可以提高受孕率

来源： 最后更新：23-12-20 12:03:21

备孕期间怎么做才能提高受孕几率？随着二胎政策的放开，你被催生了吗？如果实在想怀孕，下面这些助孕小方法可能会帮到你哦。

排卵期同房

最易受孕的时间是排卵期。一般精子进入女性体内能存活3左右，卵子排出后一般能存活1天的时间，最佳受孕时机应该是排卵前3天到排卵后1天这4天的时间。

什么时候是排卵期呢?

月经规律的女性，排卵期一般在两次月经之间。不规律的女性，排卵期比较难确定，需要借助排卵试纸和B超检测。

好孕注意事项：

叶酸

孕前三个月开始补叶酸，最少要持续孕早期三个月，有条件的可以持续整个妊娠期。因为叶酸补充不是一蹴而就，而是一个长期的过程，为了胎儿的健康发育，听取大夫意见补充。

烟酒戒掉

孕前3个月戒烟戒酒，最好能半年前就开始戒掉，更利于优生优育。烟酒会降低和损害精子的数量和活力，长期吸烟饮酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。

正确对待

备孕保持良好心态，有的夫妻同房一次能成功，有的夫妻可能近一年才能怀上，过度担心可能影响内分泌和排卵，使身体机能受到不良影响，从而不容易受孕成功。

标签: 排卵期  叶酸  同房  精子  时间  

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