来源: 最后更新:24-05-08 12:00:09
女性朋友打算要宝宝了,是要注意很多事情的,除了需要温暖的子宫,健康的生殖系统,还需要保持私处的干净。
这里是生命诞生的第一道关,不少育儿阻碍是从这里开始的,譬如外阴炎、阴道炎、宫颈炎,甚至是上生殖道感染。
护理秘诀如下:
1.勤运动:
特别是每天埋首在电脑前的上班族们,坐着的时间实在是太久了,几乎每个人都是亚健康状态,为了让自己顺利孕育一个健康的宝贝,让盆腔的血液更流畅,排出毒素一身轻,建议每30-60分钟起身动一动,伸展伸展四肢,走一走,扭一扭。
闲暇时间少玩电脑和手机,如果你觉着踢毽子、跳绳太有损你的淑女形象,不妨打打羽毛球,或者散散步也行,总之就是坚持一个理想,站起来,迈开腿。
2.穿衣别太紧:
修身的衣服谁不爱,尤其是自己身材还不错,驾驭各种漂亮衣服都OK,但是为了好孕,以防太紧的衣服妨碍了身体的血液微循环,少穿谨慎的衣服,特别是谨慎的裤子和内裤。
私处真的受不了闷热潮湿,而紧身的裤子又特别容易制造这种高温潮湿的环境,一不小心可能就被各种病菌攻陷了。
3.合理清洗:
注意清洗保持卫生。如何清洗比较好呢?一般每天用温水清洗一次就可以了,或者早晚各一次,尤其是月经期的时候。
喜欢用淋浴头清洗的朋友,一定要注意淋浴头是否干净,使用久了淋浴头可能也不干净了哦;盆浴时,不要太久了,冲一冲洗一洗就可以,时间不用太久,以免二次感染。
注意,洗之前一定要洗手,因为真的有朋友会忘掉,所以我们着重提醒大家一下。
至于是否要用清洗液,如果私处没有感染病菌,非常的健康,是不需要使用的,尤其是不需要冲洗内阴。
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