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着急要宝宝？这些备孕事项，一定要牢记！

来源： 最后更新：24-05-04 12:00:43

备孕可是一门大学问，通常需要提前几个月就做好身体上、精神上和用品上的各方面准备。那么，有哪些备孕事项需要牢记呢?

身体准备

为了保证胎儿与大人的健康，有慢性疾病的人群如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或基本痊愈一段时间后再准备怀孕。如果生活作息不规律的，吸烟、喝酒、喝咖啡的人士也需要尽快调整过来，以健康的身体迎接宝宝的到来。

精神准备

夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，虽然要学习计算排卵期和最佳怀孕时间，但也不必像特工执行任务一样依表行事，否则很容易适得其反哦。理想的怀孕时间是心理最放松、最平静、工作压力最轻时，心理上的孕前准备很重要。

用品准备

俗话说“车马未动，粮草先行”，这指的是打仗之前必先准备好后勤补给。在面对即将打响的“造人”大战时，小夫妻们也应当首先计划好需要购置的各类用品，免得到时手忙脚乱。

备孕的营养品准备

当两个小夫妻有了备孕的准备，也就意味着两人决定把下半辈子交付给对方，并且愿意共同承担起一个新的小生命。

但从受精卵的形成，到宝宝的出生，是一个非常漫长的过程。这就要求备孕的女性拥有健康的体魄和充足的营养，才能为胎儿的发育提供必需的能量。

孕妇奶粉

很多人都认为孕妇奶粉是给孕妇喝的，其实处于备孕期的女性就可以开始喝孕妇奶粉了。

孕妇奶粉中富含维生素、铁质、锌质、钙质等孕期必需的营养成分，能为备孕的女性创造一个良好的身体健康条件，从而提高受孕的几率和质量，同时为日后宝宝的健康发育打下营养基础。

叶酸

叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。

备孕的测试品准备

每个备孕中的女性最想听到的消息大概就是“怀孕了”，但宝宝的到来是悄无声息的，想要第一时间获得宝宝到来的喜讯，或者是想要提前预知宝宝可能会到来的时机，亲们还得准备下面这些小玩意。

验孕笔和验孕纸

验孕笔，俗称验孕棒、验孕片或验孕试剂等，它能通过测量尿液中的某种糖蛋白浓度，确定妇女是否怀孕，正规品牌的验孕笔准确率85%~95%。

接下来的画面大家就很熟悉了，如果验孕纸或验孕笔上出现了两条红线，那么恭喜你。

排卵试纸

由于女性处于排卵期才能受孕，而排卵试纸就是通过检测激素水平来测定女性排卵的工具，所以有了排卵试纸，你就可以轻松确定受孕的最佳时机。

标签: 验孕  孕妇  宝宝  女性  奶粉  

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