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患有多囊的女性如何减肥？别走这几个弯路！

来源： 最后更新：24-04-30 12:00:09

现如今患有多囊卵巢综合征的女性朋友们越来越多，不仅对于女性的生育有影响，还会影响体型和外貌，也是很让人困扰。

对于多囊患者们来说减肥是调理多囊的关键一点，但是减肥也容易进入误区。所以不要极端减肥，和小编一起看看哪些方式不可取呢。

1.过度节食

通过节食减肥应该是很常见的方法，虽然不健康但是见效比较快。但缺点会引起反弹，而且可能会导致内分泌紊乱，导致月经不调等。

2.不吃正餐

除了节食之外，很多女性也会采用水果代替正餐的方法，认为水果热量低，但其实这样导致营养不足，会影响到新陈代谢。

3.过度运动

提到减肥都会说“管住嘴，迈开腿”，适当运动是可以起到效果的。但是过度运动反而比较容易受伤，所以还是要循序渐进的进行锻炼比较好。

标签: 女性  正餐  水果  让人  方法  

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