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【月经量多会造成贫血吗】月经量大会导致贫血吗月经量大会不会贫血

来源: 最后更新:24-02-09 12:01:27

导读:月经量多会造成贫血吗

月经量多会造成贫血吗

月经量多会造成贫血

女性如果长期月经量过多的话是有可能会造成贫血的,经常会出现头晕乏力、嘴唇发白甚至是呕吐的症状,所以如果长期月经量过多的话一定要重视起来,早点去医院检查,早治早好。

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女性贫血怎么办

1.饮食注意

平时要多吃一些绿色蔬菜和含铁量高的食物,如蛋黄、牛肉、肝、肾、海带、豆类等。不要饮茶,因为茶叶中的鞣酸会阻碍铁质的吸收。

2.日常调理

保持心情舒畅,使气血畅通,贫血症状就会好转;避免剧烈活动,利于贫血的病情好转。体位改变(如卧位改立位)应缓慢进行,以免发生急性脑缺血而晕倒。

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如何判断月经量过多

超过80ml

女性每次月经量超过80毫升,就算是月经量过多了,正常的女性月经血量为30~50毫升,少于20毫升为月经过少,多于80毫升为月经过多。女性可根据自己的卫生巾用量来衡量。正常情况下,每个月经周期的卫生巾用量应该不超过两包。如果每次来月经需要用到三包卫生巾的量还不够,换一次卫生巾很快就又湿透,甚至有经血顺腿往下淌的情况就要警惕经量过多。

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月经量多怎么办

1.节育和节欲

要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后同房,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经失调。

2.饮食要注意

不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

3.多休息

月经期间以调为养,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经不调。

4.注意保暖

要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,影响正常月经。

5.注意调节心情

要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

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