来源: 最后更新:22-10-19 12:19:05
五谷杂粮人们都很熟悉,知道他们是对人体有益的健康食材,适合人们在平时生活中经常吃,但有人却听说中医不建议吃五谷杂粮,这是为什么呢?接下来我会带大家了解这方面的知识,能让大家知道中医为什么不建议吃五谷杂粮。
中医为什么不建议吃五谷杂粮
1、中医不建议们五谷杂粮,并不是说人们吃五谷杂粮不好,只是因为五谷杂粮是多种不同的食材,它们含有不同的营养和微量元素,他们不能盲目搭配在一起吃,如果人们随意把这些杂粮食材放在一起吃,有可能会出现性质相克,也不利于它们养生功效的发挥。
2、中医不建议吃五谷杂粮,还因为五谷杂粮会加重人类消化系统的负担,因为五谷杂粮的质地都比较硬,不容易被人体消化吸收,有些人吃了它以后会加重肠胃负担,容易出现胃溃疡和十二指肠溃疡,还有些人在吃了五谷杂粮以后会出现腹部胀痛和胀气以及消化不良等不适症状。
3、中医不建议人们吃五谷杂粮,还因为五谷杂粮中多含有一些草酸,这些物质被人体吸收后能抑制人体对钙的吸收,而且会加快人体内钙的流失,容易让人体出现缺钙,会让人类骨骼健康受损,有时还会出现骨质疏松。
4、加重肾脏负担,引发肾脏疾病,也是中医不建议吃五谷杂粮的重要原因。因为五谷杂粮中都含有钾磷等微量元素,这些物质会影响人类的肾功能,不利于肾功能恢复,特别是那些患有肾脏疾病的人在吃五谷杂粮后会让病情加重。
看过上面的介绍和大家能知道中医为什么不建议吃五谷杂粮,能让大家知道五谷杂粮虽好却不能盲目食用,更不能随意搭配,但大家也不用为此而过于担心,平时适量吃些五谷杂粮是不会危害身体健康的。
标签: 中医 为什么 建议 五谷杂粮 人们 都很 熟悉 知 农业知识
绵阳转公学校摇号结果查询入口 2019绵阳市转学新规定
2024绵阳转公学校摇号+学位确认指南汇总
潍坊北站地上地下停车场最新收费标准
2024潍坊北站停车场收费标准 潍坊北站停车场电话号码
2024潍坊机场停车收费标准(潍坊机场停车2天收费)
山东省2024年下半年中小学教师资格考试(笔试)报考须知
2024年下半年中小学教资报名时间 2024年中小学教资报名时间是多少
中金一女员工不幸离世,年仅30岁,丈夫发了讣告,求学经历曝光
归化15人!亚洲荷兰队诞生,升级4条线,身价超国足1倍,冲世界杯
2024年6月下旬流通领域重要生产资料市场价格变动情况
中金一女员工不幸离世,年仅30岁,丈夫发了讣告,求学经历曝光中金一女员工不幸离世,年仅30岁,丈夫发了讣告,求学经历曝光,中金,讣
93年男子借万元去韩国被拒,杀害小姨强奸表妹,26年后在韩国被抓 洗脸用温水还是冷水好(洗面奶洗脸用温水还是冷水好) 红烧牛肉面的懒人做法 家常版红烧牛肉面 枢密院十号:史上最贵战斗机,要黄了……