来源: 最后更新:22-10-14 02:49:19
绿茶是一种我们非常常见的茶,老少皆宜。很多人每天都会喝上一杯绿茶,那么喝绿茶的好处和坏处是什么呢,下面就和大家讨论下。
一、喝绿茶的好处——降脂减肥
绿茶可以有助于减肥,绿茶能够降低人体中的血脂和胆固醇,促进身体窈窕轻盈起来。喝绿茶可以综合调理我们体内的酸碱度,帮助机体恢复平衡。所以多喝绿茶能够降脂促进消化。另外绿茶中还有丰富的维生素C物质,可以有助于胆固醇排出体外。
二、喝绿茶的好处——延年益寿
喝绿茶对人体的好处还在于可以起到抗老的效果,和绿茶能够从中获取维生素和多糖物质,帮助增强人体的心脏机能,恢复血管弹性。从而提高人体免疫力,起到抗老延年效果。
三、喝绿茶的好处——防癌抗癌
喝绿茶可以提神醒脑,帮助我们提高人体的抗癌能力。最近的研究发现,绿茶不单单对消化系统有帮助,还对于皮肤和肝脏都有好处。茶叶中的有机物质例如维生素和儿茶素对身体帮助很大。
四、喝绿茶的坏处——刺激心脏
喝绿茶过量会刺激心跳,绿茶中的咖啡碱浓度很高,如果是身体较为虚弱的人或者例如孕妇,过度用绿茶会导致心跳加快。
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