请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

铁苋菜的吃法(铁苋菜的吃法和做法)

来源: 最后更新:22-10-06 01:01:41

导读:铁苋菜能入药是很多人都知道,也知道它入药以后的药用价值特别高,但却很少有人知道铁苋菜能当蔬菜食用。其实铁苋菜除了可以入药以外也是一种营养丰富的绿色蔬菜,人们食用它能吸收丰富营养,也能加快身体代谢,那么

铁苋菜能入药是很多人都知道,也知道它入药以后的药用价值特别高,但却很少有人知道铁苋菜能当蔬菜食用。其实铁苋菜除了可以入药以外也是一种营养丰富的绿色蔬菜,人们食用它能吸收丰富营养,也能加快身体代谢,那么铁苋菜应该怎么吃呢?接下来我就把它的食用方法写出来分享给大家。

铁苋菜的吃法

铁苋菜能煎饼吃,在做的时候要把新鲜的苋菜洗净以后剁碎加入适量食用盐调匀腌制,再磕开三个鸡蛋调匀制成蛋液,最后加入适量面粉制成比较稠的糊状,然后在平底锅中放适量食用油,加热后把面糊入锅摊成饼状,煎到两面金黄煎熟后出锅切成块状装盘就能食用。

铁苋菜的食用方法

1、上汤苋菜

新鲜的铁苋菜可以和鸡汤搭配在一起,做成上汤苋菜,做的时候要把铁线菜洗净切成段装备,用大蒜去皮以后切成蒜末,备用鸡汤直接放在锅中加热烧开吧,准备好的蒜和铁苋菜入锅,加热煮开再煮5分钟左右,加入适量麻油和胡椒粉以及食用盐调味,调好后再煮一分钟煮好以后就能出锅食用。

2、蒜香苋菜

铁苋菜还能和大蒜一起炒着吃,在做的时候需要把新鲜的铁苋菜洗净以后切成段,再把大蒜切成蒜片儿,在炒锅中放油加热后放入适量葱花,把苋菜入锅炒软加少量食用盐,随后把切好的蒜片入锅,再次炒匀,最后一起炒二分钟,这时能闻到浓郁的蒜香,最后加少量鸡精调味就可以。

3、苋菜面条

铁苋菜煮面条也特别好吃,在做的时候要把铁苋菜洗净切成段状,在锅中放适量清汤把它入锅加热煮开,再把面条入锅煮熟,随后加入适量的味极鲜和味达美以及适量食用盐调匀以后直接出锅就能得到香气诱人的苋菜面。

标签: 苋菜  吃法  标签  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/zonghe/826630.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 湖南育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023039114号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:hunanyuer#qq.com (请把#替换成@)