玉米面粥做法（玉米粥面的做法）

来源：最后更新：22-09-25 03:07:49

导读：下面要给大家介绍的是玉米面粥的做法，希望还不会的朋友能够仔细阅读下。玉米面粥玉米面粥的原料玉米面、水。玉米面粥的做法 1、将玉米面加水调成糊状，注意糊中不要有颗粒; 2、锅内水烧开后，倒入玉米

下面要给大家介绍的是玉米面粥的做法，希望还不会的朋友能够仔细阅读下。

玉米面粥

玉米面粥的原料

玉米面、水。

玉米面粥的做法

1、将玉米面加水调成糊状，注意糊中不要有颗粒;

2、锅内水烧开后，倒入玉米糊，边倒边搅拌，待粥开后可多煮一会儿就完成了。

面糊中少加点碱会给粥提香。

为了健康，我没放碱。

玉米面粥的功效

玉米全身都是宝，食疗养生价值高

玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为，玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时，吃玉米时需用力咀嚼，对牙齿和面部肌肉可起到较好的锻炼作用，还能促进唾液分泌，有利于食物的消化。