来源: 最后更新:22-09-23 02:17:36
红豆薏仁江米粥是一种非常有营养价值的粥,该粥在民间流传很久了哦,下面一起来学习一下该粥的知识。
红豆,薏仁米,江米
把红豆,薏仁米,江米放一起洗净,放高压锅内,煮30分钟。
这款粥除湿,保健,又美容,非常适合女人吃。
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。红豆减肥法绝对有办法让你在两个月之内,达到瘦13公斤左右的具体成效!而且瘦的部分正是腰和大腿!
1、买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2、泡红豆,24小时
3、煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。
香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。
红豆200克、陈皮5克、盐少许
先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。
红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。
vivo高清通话怎么设置 vivo手机找不到高清通话设置
微信表情包怎么保存到手机2019 微信表情包怎么保存到手机2021
12玩游戏时如何取消下面的小白条。(苹果12玩游戏时怎么关掉白条)
vivo手机丢了怎么办知乎 vivo手机丢了应该怎么办
安卓手机下方三个按键哪里设置(安卓手机屏幕下方三个按键开启)
抖音送的小心心怎么取消(抖音送的小心心怎么取消掉)
苹果手机打字空格键怎么用 iphone打字怎么空格
苹果手机刘海屏怎么更换 苹果手机刘海屏怎么更换图片
华为手机步数在哪设置 华为手机走路步数设置
网易云音乐一起听周年纪念在哪看 网易云一起听一周年在哪
微信表情包怎么保存到手机2019 微信表情包怎么保存到手机2021
姜萍走红后,姜萍妈妈社媒账号首发声:女儿正在备考,谢谢大家的鼓励与支持姜萍妈妈首发声
25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元 他们说,这才是岛内的主流民意丨湾区望海峡 银行卡要怎样绑定微信支付(银行卡要怎样绑定微信支付呢) vivo手机充电有的显示双引擎闪充 vivo手机充电有的显示双引擎闪充什么意思