来源: 最后更新:22-09-21 04:04:17
紫薯牛奶燕麦粥可以滋润降噪,帮助改善便秘,降低血压和血脂胆固醇等效果。紫薯牛奶燕麦粥可以为老人小孩所吸收,两者都适合食用,而且吸收足够的营养。紫薯牛奶燕麦粥得作用非常多,下面就来看看紫薯牛奶燕麦粥的做法。
一、紫薯牛奶燕麦粥的准备食材
紫薯牛奶燕麦粥需要用到的是大米,燕麦片,牛奶,可可粉还有紫薯。二、紫薯牛奶燕麦粥的做法
第一步:将大米淘洗后放入锅中,加入足量的水。第二步:开火开始准备煮粥。第三步:将燕麦片冲洗几次后用清水泡着。三、紫薯牛奶燕麦粥的营养价值
紫薯牛奶燕麦粥可以降低人体中的胆固醇,食用后可以帮助缓解心脑血管病症,适合老年人食用。
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