来源: 最后更新:22-09-21 09:19:11
自己做的小米八宝粥非常安全,比外面买的要更加放心食用。小米八宝粥的做法非常容易,如果家中有可以熬粥的电饭煲会更加方便快捷。下面就来看看小米八宝粥的做法,让自己在冬季可以好好享受暖心粥。
一、小米八宝粥的用料
小米八宝粥中要六十克小米,一百克山药,二十克花生,二十克莲子,二十克燕麦片,十五克红枣,十五克桂圆,七克枸杞即可。
二、小米八宝粥的做法
第一步:将花生和莲子提前浸泡两个小时。
第二步:砂锅中倒入一千五百毫升的清水,将水烧开。
第三步:将小米淘洗后和浸泡开的花生莲子一起放入烧开的水中。
第四步:先用勺子搅拌下防止材料粘锅。
第五步:在锅中放入一小勺油,加盖后大火烧开。
第六步:锅中食材再烧开后转小火煮半个小时。
第七步:将山药,红枣,枸杞,燕麦片清洗后倒入锅中,同样搅拌下。
第八步:小火同样慢炖半个小时后就可以享用小米八宝粥了。
三、小米八宝粥的烹饪技巧
小米八宝粥中加入油的目的是增加粥的香稠,而且可以降低粥的溢出几率。山药处理的时候要防止皮肤过敏。
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