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糙米怎么吃好 糙米怎么吃好消化

来源： 最后更新：22-09-12 07:52:07

糙米经常会被人们列为五谷杂粮的一种，其实它是没有经过深加工的稻米，在比平时大家吃的大米更有营养，不过糙米的口感不太好，在食用时一定要注意它的食用方法。今天我会把糙米的最佳吃法写出来分享给大家，能让大家了解糙米怎么吃最好。

糙米怎么吃好

1、糙米做炒饭特别好吃，在做的时候可以给他搭配多种不同的食材，在做以前要准备150克糙米把它淘洗干净以后，用清水浸泡两小时，然后把它放到电饭煲中，加入适量清水，让电饭煲工作把它蒸熟，蒸好以后把它调散备用。

2、准备拌个胡萝卜，一根黄瓜，一块火腿和适量虾仁，把准备好的火腿切成丁，黄瓜和胡萝卜洗净以后也切成丁，再准备两个鸡蛋磕开，调匀后如果炒成块状备用，在炒锅中放食用油加热，把切好的胡萝卜丁黄瓜丁，即火腿丁一起入锅翻炒，放少量生抽和食用盐调味，最后放入虾仁，再把蒸好的糙米饭入锅翻炒均匀，最后放入鸡蛋炒匀即可。

糙米的最佳吃法

1、糙米排骨粥

用糙米和排骨搭配在一起煮粥喝是它的最佳吃法，在做的时候需要把排骨提前剁成小段，超烫以后去掉腥味，然后入锅加清水炖煮，开锅后炖煮半小时，再把糙米头洗干净以后，放到粥锅中，放入葱姜和适量食用盐，一起炖煮成粥，等他炖好以后取出撒上适量胡椒粉调味即可。

2、糙米海米粥

糙米和海米搭配在一起煮粥喝也是它的最佳吃法，在需要的时候需要把海米提前洗净，糙米也要提前淘洗干净，然后把它们一起煮粥，锅加入适量清水煮开，再用小火慢慢煮制成粥，煮好后放少量使用盐调味，再放入适量的香葱末和麻油调匀后就能取出食用。

上面为大家介绍了糙米的最佳吃法，能让大家知道糙米怎么做最好吃，以后大家再想吃糙米时，就按上面介绍的这些正确方法去食用它吧，相信大家按这些方法做出的糙米都会特别好吃。

标签: 糙米  吃法  吃好  

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糙米饭怎么做（糙米饭怎么做才能蒸烂）