来源: 最后更新:22-08-02 07:20:22
蒸米饭水过1个指节,米和水的比例通常是1:1.2,可将米在冷水里浸泡半个小时,让米粒充分的吸收水分,再进行蒸煮,时间需要10-20分钟左右。米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食,是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物,主要成分是碳水化合物。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成较为完全,人体容易消化吸收。
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