来源: 最后更新:22-06-14 08:39:36
核心功效
活血散瘀、预防贫血、健脾开胃
藕节煮水的简介
莲藕生长在淤泥中,它是生活中最常见的根茎类蔬菜,人们把它从淤泥中挖出来时,是一节节连在一起的,在出售时会把断开,而连接这藕的中间部从分可以单独收集起晒干,它就是藕节。晒干以后的藕节能入药也能用来煮水喝,能够益气补血增强免疫能力,特别适合大病初愈后的人群饮用。
功效作用
1、活血散瘀,藕节煮水能为人体补充丰富营养,也能起到活血散淤的重要作用,它能增加人体血管的通透性,可以加快血液循环,也能让淤血尽快散开,平时人们出现淤血肿痛时,可以多用藕节煮水喝,另外女性出现月经不调或经期腹痛时,也可以用藕节煮水喝。
2、预防贫血,藕节中含有多种对人体有益的微量元素,其中微量元素铁和钙等物质的含量比较高,它还含有一些能促进铁吸收的磷和锌等营养成分,平时人体吸收这些营养物质以后,能提高身体内血红细胞的活性,并能提高身体的造血功能能用,预防缺铁性贫血发生。
3、健脾开胃,藕节煮水喝,还能为人体补充丰富的膳食纤维和一些黏液蛋白,这些物质能与人体内的胆酸盐直接产生反应,生成对人体有益的微量成分,而且能加快肠胃蠕动,并促进肠道中大便排出,能减少人体对脂质的吸收,是经常用藕节煮水喝,既能预防三高又能健脾理气。
适宜人群
高热病人、高血压患者、肝病患者、食欲不振者、缺铁性贫血患者、营养不良者。
禁忌人群
体质虚寒者、孕妇、哺乳期妇女。
不宜同食
无特殊同食禁忌。
食用方法:
藕节煮水:锅中加入凉水,然后加藕节一起下锅进行煮制,大火煮开后再中火煮十五分钟即可。
英媒热议苏纳克卸任后去向,有人猜测他可能前往美国定居
匈牙利总理欧尔班突访中国(匈牙利被欧盟孤立)
“停火协议应允许以军行动至目标实现”
刘德华演唱会妻女现身捧场,朱丽蒨衣着低调,刘向蕙全程不摘口罩
民调显示法国左翼在第二轮议会选举中领先,或出现“悬浮议会”
台媒:蓝绿上演“全武行”,民进党民代被国民党民代连打多个耳光“下巴见血”
“因为我是团洲垸的人!”8年前的岳阳“卡车敢死队员”,再次驾车封堵洞庭湖溃口
马克龙输了,勒庞也没赢,半路杀出个梅朗雄!
硬糖少女303青春环游记哪一期(硬糖少女青春环游记是哪一期)
“女子举报前公公有大量不明财产”事件已一月,农发行再回应:仍在调查阶段,如有进展将及时公布
农行etc九折优惠券怎么领取 农行etc九折优惠券怎么领取不了农行etc九折优惠券怎么领取(2021年农行etc在哪领优惠券)。本站来告
五险二金指的是哪两金(什么是五险一金) 极限挑战第六季收官谁赢了 极限挑战第六季12期谁赢了 2024中国教育电视台cetv传统文化陪孩子过大年直播回放观看入口 未出账单是什么意思 银行未出账单是什么意思