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古代人几点睡觉(古代人几点睡觉养生之道)

来源: 最后更新:24-03-20 06:49:42

导读: 古代的农民和大部分平民一般情况下都是一更天便睡觉,也就是现在晚上七点左右。所谓日出而作,日落而息就是这样来的。古代皇帝一般是五

古代的农民和大部分平民一般情况下都是一更天便睡觉,也就是现在晚上七点左右。所谓日出而作,日落而息就是这样来的。

古代皇帝一般是五更入朝,那么四更就得起床,也就是现在三点到五点起床。比如我们的爱新觉罗玄烨主席就日理万机,日不能寐,更别说照顾妻儿。

至于地主、商人、丞相等等就稍微奢侈了一点,彻夜不归,虽然那时还没KTV.然而许多夜间工作者总飞檐走壁,与时间赛跑起早贪黑(白天就像滕柱国)。

民间所谓日出而作日入而息、典故闻鸡起舞便是佐证。按照北方的规律,应该下午五点天就快黑了,明早五点天就该亮了,而古代中国繁荣之地聚集在北方。

到了南宋,汉人便聚居在南方,一般晚上七点天才会黑,明早六点多天才会亮,这是按冬天说的。若是夏天,晚上大概晚上七点多天还挺亮,但翌日五点多天就亮了。所以说南北方人起床时间亦是不同的。

标签: 古代人  几点  

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