来源: 最后更新:24-02-02 08:55:25
顺时针揉肚子是为了通便,而逆时针揉肚子是为了止泻,不同的方向有不同的效果,不同的效果则起到了不同的作用。所以不能在自己便秘的时候还逆时针的揉肚子,这样只会使得便秘的情况更加严重。
在平常的生活中,揉肚子不仅有通便和止泻的功能,还可以起到减肥、促进睡眠的作用。在每天晚上睡觉之前,可以尝试用双手轻揉肚子,这样能够有效的加速腹部的脂肪燃烧,起到减肥作用。而在睡觉之前若是轻轻揉肚子的话,还可以有效的舒缓紧张的情绪,从而使得自己尽快入睡,让睡眠质量更佳。
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