来源: 最后更新:24-01-18 09:32:05
两亩地是一道云南菜,用青毛豆和云南特有的水果甜玉米为主料,经过炒制,香甜可口。先将带壳毛豆去壳,玉米剥成玉米粒,洗净备用。烧开水,将毛豆与玉米粒放进开水中焯2分钟,然后用露勺盛起,放进凉水中再冲洗。此过程是为了不让毛豆与玉米变色,能保持其原色。热锅下油,将毛豆与玉米粒放到锅中进行翻炒,翻炒过程中可以加水以防烧焦,放盐,再进行翻炒几下即可。
玉米和青毛豆搭配在一起,可提高人体对蛋白质的利用价值。由于两者组成蛋白质的氨基酸不同,混合食用,蛋白质互补,从而提高食物的营养价值。
我的许昌app下载送免费流量活动 我的家乡许昌手抄报图片大全2024年4月8日,“我的许昌”客户端正式上线77天,下载量突破50万!202
感动中国十大人物2023年度事迹+颁奖词 二零二零年感动中国十大人物颁奖词 2024千万高校学生同上一堂国家安全教育课直播/回放入口 2024潍坊寿光菜博会门票开启预售(寿光菜博会门票多少钱一张) 2024潍坊寿光菜博会免票政策(寿光菜博会购票须知)