来源: 最后更新:23-11-18 08:00:45
1、女性在产后绝大多数的水果都是可以食用的,比如榴莲、香蕉、火龙果、苹果等。只要不是吃太过于上火的水果,或者是属性寒凉水果,一般问题都不会太大。此外,多吃水果有助于帮助产妇补充营养,利于产后身体的健康恢复。
2、产妇还可以山楂、红枣这两种水果,营养价值也非常丰富,而且补血的效果非常好,山楂里面含有山楂酸和柠檬酸,生津止渴的效果特别好,同时还有开胃的作用,产妇在生产之后,会感觉口干舌燥,没有食欲,吃山楂正好可以缓解。
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