当前位置：首页 > 百科 > 综合百科

茶叶蛋和白煮蛋的营养一样吗 茶叶蛋和白水煮的鸡蛋营养一样吗

来源： 最后更新：23-10-01 08:03:40

二者的营养是一样的，区别只是口感各异。但是对于肠胃不好的人来说，茶叶煮鸡蛋会影响健康，因为茶叶中含有生物酸碱成分，会与鸡蛋中的铁元素结合，形成一种结合体，这种结合体会对胃有很强的刺激性。

鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸鸡蛋应是最佳的吃法。但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。

标签: 茶叶蛋  营养  煮蛋  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/baike/zonghe/1857512.html

猫嘴巴臭怎么解决 猫嘴巴好臭怎么办

网站首页 返回栏目

微博怎么改性别 微博怎么改性别2022