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打羽毛球靠哪里发力（羽毛球是怎么发力的）

来源： 最后更新：23-09-26 05:21:53

打羽毛球发力的部位有很多，例如大腿、小腿、腰、肩、肘、小臂、手腕、手指等。羽毛球发力是全身多部分力量的集合，之后牵引全身的力量汇聚到一处，最后在击球的一瞬间把这股力量释放出来，这才是打球的正确发力思路。但打羽毛球靠的并不是绝对的力量，真正需要的是正确的发力技巧与适合自己的发力方式。

羽毛球的主要发力部位和技巧：

1、手指：其正手发力主要是靠手指第二节的侧面，反手发力则是靠大拇指顶住握把的棱或者宽面发力。

2、手腕：手腕的发力方式主要有内旋发力和外旋发力，其中正手挑球就是手腕内旋发力的代表，反手挑球则是手腕外旋发力的代表。

3、小臂：羽毛球中的高远球、杀球、挑球等发力动作都是需要小臂带动的。

4、腰：腰部是发力的核心，无论是发球还是击球，腰部的发力都是必不可少的。

标签: 发力  羽毛球  

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