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减肥吃白肉还是红肉 减肥吃白肉还是红肉好

来源： 最后更新：23-05-26 07:40:35

1、减肥建议多吃白肉，少吃红肉。

2、俗话说的好，减肥三分靠练，七分靠吃，由此可见饮食的重要性，况且减肥期间最推荐的饮食原则就是低糖、少油、少盐，像鱼肉、鸡肉、虾肉等白肉，它们的脂肪含量低且富含高蛋白，而红肉的瘦肉中也存在一些隐性的脂肪，相比之下红肉就要比白肉更加适合在减肥期间食用。

标签: 减肥吃白肉还是红肉  

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