来源: 最后更新:23-05-03 08:11:09
1、食材:燕窝3-5克、黑枸杞少量、冰糖适量。
2、燕窝置清水里泡发3~4小时。
3、泡发后换水两次去掉极少的杂质,加冰糖和适量的开水,放炖盅里隔水炖30分钟。
4、炖好的燕窝里,放入数颗黑枸杞。
5、美味养颜的天然花青素燕窝完成。
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