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奶香燕麦坚果能量棒的做法 坚果燕麦棒热量

来源： 最后更新：23-03-21 12:57:28

奶香浓郁的燕麦坚果能量棒，美味营养又饱腹。随时快速补充能量，向着下一个目标进发~

将生麦片和所有的坚果都平铺在烤盘中，送入烤箱以上下火190度烘烤15分钟左右。

取出烤盘略微晾凉后，将大颗粒的坚果挑出来，用刀切碎一些。

在温水中倒入全脂牛奶，搅拌均匀，然后加入蜂蜜、椰子油搅拌均匀，将坚果、果干、燕麦片和冲泡好的蜂蜜奶粉椰子油混合物一起倒入大碗中，混合拌匀。

将所有的混合食材倒入平底锅，小火翻炒至水分稍微收干，混合物微微发粘。

在烤盘底部垫上油纸，将所有混合好的原料倒在烤盘上，利用刮板，用力将原料压平压实。

送入烤箱，继续以160度烘烤40分钟左右，烘烤完成后晾凉至手温，即可切成块状，成品是诱人的金黄焦糖色。

标签: 坚果  能量  做法  

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