来源: 最后更新:23-02-09 10:39:41
吃完火锅后适合食用pingguo苹果、甜橙、番石榴,苹果对于减肥有很好的功效,苹果中含有大量的维生素,可以促进身体的消化,避免脂肪在体内堆积;甜橙含有大量的维生素以及纤维素,热量低可以清理肠道;番石榴可以促进我们的新陈代谢,减少脂肪的堆积。
苹果
苹果被誉为为水果之王,它的减肥功效是大家都熟知的。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积,而且吃苹果容易造成饱腹感,因此可以减少其他热量的摄入。
甜橙
甜橙中含有丰富的维生素C多和纤维素,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇等一些甜品。喜欢吃甜食的朋友可以吃甜橙来代替其他高热量的甜食,甜橙纤维素很高,有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。
番石榴
番石榴其实是一种利于减肥的水果,但是却很少人知道。番石榴不但热量低,还含有丰富的膳食纤维,饱腹感很强,是减肥的绝佳选择。番石榴还可以榨汁食用,可以减少堆积囤积在体内的脂肪,在促进新陈代谢方面有非常不错的效果。
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