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体脂率怎么计算的(怎么算体脂率?)

来源: 最后更新:23-02-06 08:14:06

导读:体脂率的计算方法是体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%,一般情况下男性体脂率超过20%、女性体脂率超过25%就算肥胖。体脂率的意思就是指人体内脂肪的重量在总体重中所占的比例,它可以反映人体内脂肪

体脂率的计算方法是体脂率=(身体脂肪总重量&pide;体重)×100%,一般情况下男性体脂率超过20%、女性体脂率超过25%就算肥胖。体脂率的意思就是指人体内脂肪的重量在总体重中所占的比例,它可以反映人体内脂肪含量的多少。

体脂率怎么计算的

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  女性体脂率的计算方法

成年女性的体脂率计算时,需要先用腰围(cm)×0.74,得到参数a,再用体重(kg)×0.082+34.89,得到参数b,然后用a-b得到身体脂肪总重量,再用公式(身体脂肪总重量&pide;体重)×100%,即得到体脂率。

  男性体脂率计算方法

成年男性体脂率计算方法与女性稍有区别,首先腰围(cm)×0.74得到参数a,然后用体重(kg)×0.082+44.74得到参数b,再用a-b得到身体脂肪总重量,并套用公式(身体脂肪总重量&pide;体重)×100%,即可得到体脂率。

  计算体脂率的意义

体脂率就是指人体内脂肪的重量在总体重中所占的比例,可以根据人体内脂肪含量的多少来分辨自己是否肥胖。一般情况下男性体脂率超过20%、女性体脂率超过25%就算肥胖。

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