来源: 最后更新:23-01-17 05:44:19
1、主食吃粗粮能治便秘。
2、还可以多吃点含维生素较高的蔬菜类,饭后可以吃点水果,例如香蕉之类润肠通便的,在饮食方面尽量要忌口,少吃刺激辛辣的食物,防止便秘问题加重,也增加自身的消化压力,适当的给腹部位置按摩。
标签: 吃什么主食治便秘
苹果手机统计流量查看(苹果机怎么看流量统计)大家好,我是小白。现代社会中,人们已经越来越离不开手机了,更离不开
三十而已海王扮演者是谁 三十而已海王扮演者是谁啊 2024潍坊新青年音乐节歌单 2021年潍坊音乐节 “大公司楼盘烂尾5年”!陕西一开发商未批先建,13次专题会督促未果!回应→ 怎样做到节能减排(如何做到节能减排)