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油菜怎么吃 油菜怎么吃减肥效果好

来源： 最后更新：23-01-07 12:37:21

油菜怎么吃共有4步。可做炝炒油菜、蒜泥油菜、香菇油菜等。准备食材：油菜、油、盐、糖、葱、姜、蒜、干辣椒。以下是炝炒油菜的具体操作步骤：

操作/步骤

1

清洗油菜

油菜冲洗几遍，用盐水泡十分钟，然后冲洗干净，控干水分备用。

2

切食材

葱、姜、蒜切片，干辣椒切段。

3

配料炒香

热锅烧油，放入葱、姜、蒜、干辣椒段炒出香味。

4

炒油菜

倒入油菜，加入盐、白糖翻炒均匀，将油菜炒熟即可。

END

总结：以上就是关于油菜怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助。

标签: 油菜  

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