来源: 最后更新:22-12-31 12:05:19
鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效,还具有提神和防衰老等食疗作用,下面我们就一起来看一看鲅鱼不能和什么一起吃吧!
鲅鱼不能和什么一起吃
鲅鱼不能喝牛肝一起吃,易出现消化不良。
鲅鱼和什么一起吃最好
鲅鱼和豆腐一起吃最好,能促进蛋白的吸收。
鲅鱼豆腐汤的做法
【材料】鲅鱼400克、豆腐400克、黄酒15克、盐、味精、葱、姜、胡椒粉。
【做法】①将豆腐切成1厘米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。②鲅鱼去鳞和内脏,抹上黄酒,用盐腌制10分钟。③锅中放油加热,将鱼两面煎黄,加入葱、姜、适量水,大火煮10分钟转小火煲30分钟。④然后加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可。
鲅鱼炖豆腐的做法
【材料】鲅鱼、豆腐、葱、姜、香菜、花生油、盐、料酒、酱油、白糖、醋、味精。
【做法】①先把鱼洗净,去掉内脏,切成2公分的片状,放入料酒、盐腌制10分钟。②葱切段,姜切片。③豆腐切片,沾上面粉放入锅中煎制两面金黄,盛出来备用。④锅里放油,把鱼裹上面粉放入锅中,煎到两面上色即可。⑤锅里留底油,放入葱、姜煸炒出香味,放入鲅鱼,再放入豆腐。⑥添加料酒、酱油、白糖、醋和适量水,大火烧开转小火炖20分钟。出锅前放入香油、香菜、味精即可。
部分专业知识转自网络
中国母女斯里兰卡旅游在酒店遇入室抢劫,当地警方已展开调查 涉事酒店仍在跟团游行程安排内
旅行社将大量游客滞留兵马俑门口,文旅部门回应
三十而已大结局下林有有的结局(三十而已林有有出现在第几集)
云南哀牢山突然走红,景区紧急提示:严禁深入未开发区域!
郑钦文止步4强!突然摔伤状态大跌,网友评价令人心寒!
真主党高层团灭后,下一代掌权人呼之欲出,与苏莱曼尼关系紧密
快讯!美媒:消息人士称,黎真主党已与纳斯鲁拉“可能的继任者”萨菲丁失联
2023南昌五一Queendom女团之夜时间+地点+门票
美国东部港口大罢工持续3天后暂歇:资方同意涨薪62%
明明炸死了他,以色列为何瞒了3个月 以色列为什么被炸
inches和厘米的换算,海淘买鞋尺码该怎么选?inches和厘米的换算,海淘买鞋尺码该怎么选?。本站来告诉相关信息,希
2023江西国际汽车会展中心展览预告(江西汽车展会2020) 适合祝福人晚安的歌曲(祝福晚安的歌曲有哪些) 2024年3月8日唐山潮汐最新动态 唐山潮汐表实时查询 2024年保定顺平县妇幼保健院免费两癌筛查吗?