来源: 最后更新:22-12-30 06:51:17
1、搭配奶粉冲泡:
天气渐凉,很多伙伴反馈早餐不想喝牛奶了太凉,其实可以将牛奶加热一下,或者直接用奶粉代替(当然纯牛奶营养价值更好)。
2、隔夜酸奶燕麦片:
将酸奶和燕麦片混合放置一夜,燕麦片吸饱酸奶的水分,酸奶中融入麦片的香气,可以搭配一些自己喜欢的水果、干果、分层制作,口感不要太赞哟!酸奶还适合对乳糖不耐受的伙伴。
3、杂粮燕麦粥:
任意喜欢的谷物食材搭配,煮粥时,最后加上一把燕麦即可,成品会更润泽,亲测!非常好吃!
4、燕麦红薯饼:
爱吃甜食,又担心发胖?无糖无油的燕麦红薯饼,美味又健康,做法也超级容易。
标签: 燕麦片搭配什么吃最好
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